Ein guter Weg mit dem Rauchen aufzuhören – Die elektrische Zigarette.
Es gibt unzählige Methoden mit dem Rauchen aufzuhören. Die meisten versprechen einen dauerhaften Erfolg und die wenigsten führen wirklich zu einem nachhaltigen Ergebnis; viele Methoden sind sogar mit unerwünschten Nebenwirkungen verbunden, mit starken Entzugserscheinungen oder notwendigen Ersatzhandlungen.
Seit einiger Zeit gibt es jedoch eine Methode, die es Rauchern erlaubt das schädliche Laster tatsächlich ganz ohne Entzugserscheinungen abzulegen – die elektrische Zigarette. Anders als bei der gewöhnlichen Rauchentwöhnung durch Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis muss der Raucher mit diesem Zigarettenersatz keine Höllenqualen mehr durchleiden. Der Umstieg auf die elektrische Zigarette bringt weder die gefürchtete Gewichtszunahme, noch störende Ersatzhandlungen oder emotionale Instabilität mit sich. Weder der Raucher noch seine Mitmenschen müssen von nun an schlechte Launen oder Hungerattacken fürchten.
Der entscheidende Vorteil, den die elektrische Zigarette gegenüber allen anderen Methoden der „Rauchentwöhnung“ nämlich bietet, liegt darin, dass der Körper nicht auf das ersehnte Nikotin verzichten muss, aber gleichzeitig auch nicht mehr den krebserregenden Stoffen der Tabakzigarette ausgesetzt ist. Konkret bezeichnet das elektrische Rauchen nämlich die Verdampfung einer nikotinhaltigen Aromaflüssigkeit und nicht das schädliche Verbrennen von nikotinhaltigem und in chemische Substanzen getauchtem Tabak. Der Verzicht auf den stinkenden Tabak im Austausch für vielfältige Aromavarianten ist also nur ein kleiner Anreiz im Vergleich zur bedeutend wichtigeren Erkenntnis, dass das elektronische Rauchen ohne Frage bedeutend gesünder ist. Dieser Zigarettenersatz ermöglicht es das Ritual des Rauchens auf gesündere Art und Weise fortzuführen, indem der Raucher nach wie vor eine Zigarette in seinen Händen hält, nur von nun an eine elektrische. Dies erlaubt es jedem Menschen mit dem Wunsch, das Rauchen aufzugeben, sofort und ohne Entzugserscheinungen zum Nichtraucher zu werden.
Ein weiterer Vorteil beim elektrischen Rauchen besteht darin, dass zusätzlich zur e-Zigarette und der natürlich notwendigen Aromaflüssigkeit keine weiteren kostspieligen Mittel zur Raucherentwöhnung ausprobiert und erstanden werden müssen. Es bedarf keiner Hypnose und keiner zusätzlichen Pflaster um das Ziel zu erreichen.
Zu Beginn des Wechsels zur elektrischen Zigarette sollte sich der Raucher seinen Nikotinkonsum verdeutlichen. Starke Raucher bedürfen natürlich einer höheren Nikotindosis als Gelegenheitsraucher und sollten sich aufgrund dessen eine größere e-Zigarette zulegen. Die Größe der e-Zigarette wird nämlich durch die Größe des Aroma-Depots bestimmt.
Die Nikotinentwöhnung erfolgt nach dem Wechsel stufenweise, indem der Raucher selbstständig entscheidet, wie schnell er die Nikotindosis in seiner Aromaflüssigkeit reduzieren möchte. Die kleinen Schritte führen dazu, dass der Raucher schließlich bei einer komplett nikotinfreien Aromaflüssigkeit angelangt und so schrittweise zum Nichtraucher wird. Dieses schrittweise Reduzieren der Nikotindosis ist auch deshalb sinnvoll, damit der Raucher für ungefähr vier bis sechs Wochen am eigentlichen Ritual des Rauchens festhalten kann. Damit wird sowohl der körperlichen als auch der psychischen Abhängigkeit entgegengewirkt, da keine Ersatzhandlungen notwendig werden. Nach diesen ersten Wochen kann dann ein neuer Lebensabschnitt ohne Nikotin und ohne Zigaretten begonnen werden.
Heute sind bereits viele tausend Raucher von diesem Zigarettenersatz überzeugt und begeistert. Die elektrische Zigarette ist nicht nur für die vorübergehende Nutzung im Zuge der Nikotinentwöhnung geeignet, sondern bietet auch eine dauerhafte Alternative zum Tabakrauchen. Wer nicht gänzlich mit dem Rauchen aufhören möchte, sondern zum Beispiel am Arbeitsplatz oder auf Langstreckenflügen gerne noch eine Zigarette in der Hand halten möchte, für den stellt dieser Zigarettenersatz die optimale Lösung dar. Jeder Mensch kann bewusst selbst entscheiden, ob er sein Leben mit oder ohne Zigarette, mit oder ohne Nikotin leben möchte.
Ein weiterer Vorteil gegenüber Tabakzigaretten besteht nämlich darin, dass die elektrische Zigarette überall genutzt werden darf. Rauchverbotszonen in Bahnhöfen, an Flughäfen, in Krankenhäusern, im Bereich der Gastronomie oder in anderen öffentlichen Gebäuden stellen mit diesem Zigarettenersatz nun keine Hindernisse mehr dar. Der Grund dafür liegt in der Tatsache, dass das Rauchverbot die Mitmenschen schützen soll. Die elektrische Zigarette aber schadet den Mitmenschen nicht; sie sind nicht gezwungen ungewollt zu Passivrauchern zu werden. Tabakkonsum hat nämlich den unangenehmen Effekt, dass die Kleidung und ganze Räume tagelang stinken können. Diese schlechten Gerüchte gehören nun der Vergangenheit an, da das elektrische Rauchen völlig geruchsfrei abläuft.
Zusammenfassend kann also gesagt werden, dass die elektrische Zigarette die Zukunft des Rauchens sein wird. Mit diesem Zigarettenersatz vermeidet der Raucher nicht nur die krebserregenden Inhaltsstoffe der Tabakzigarette, er kann auch freier atmen, verliert seinen Raucherhusten und verbessert seinen Geschmackssinn. Auch gelbe Fingerkuppen, stinkende Vorhänge und vergilbte Tapeten gehören mit diesem Zigarettenersatz der Vergangenheit an, denn die verdampfte, nikotinhaltige Flüssigkeit ist völlig geruchs- und farblos. Mit der elektrischen Zigarette verbessert sich die Gesundheit des Rauchers und seiner Mitmenschen als auch seine gesamte Lebens- und Wohnqualität in erheblichem Umfang.